Archiv der Kategorie: News & Blogs

Gute Größe, klare Einordnung

Dufour 350: Dufour 350

Dufour betreibt gekonnte Linienpflege und positioniert sich mit einem neuen und starken Schiff in der beliebten Klasse der 10-Meter-Tourer

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Golden nutrients

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In today’s heavily polluted and over-intoxicated world where GMO’s, pesticides, toxic plastics and dangerous chemical elements such as lead, mercury, fluoride, chlorine, arsenic and god knows what else is part of each human beings everyday lives to some extent – it feels important to take to the small measures one can to protect our bodies.

Eating organic, drinking filtered water and avoiding processed and manipulated foods is a good start, but to add some real natural “medicine” to the equation is an added weapon in your body’s fight against unnatural enemies. Super foods, as they call it, come from mother nature and they are extremely nutrient dense, meaning they provide a much higher dose of health benefits for their weight compared to other fruit, vegetables, herbs, greens and nuts. Super foods is also a successful marketing term for the health industry to sell more overpriced products (companies cashing in on people’s fears and insecurities can be found on each side of the coin), but there are some natural treasures that has proven for centuries to have a positive effect on human health.

Turmeric, is one such golden star. This yellow herb/spice, indigenous to Southeast Asia and cousin to Ginger, is as you might know, widely known and appreciated for its culinary use. All those wonderful Indian curry dishes are dyed and flavored by this root. Equally, the spice mix you all know as curry (powder), has a main base of turmeric hence the warm, deep mustard colour.

This powerful root, packed with antioxidants which is of major help in protecting our cells against free radicals, has long been used in Chinese and Indian medicine as an anti-inflammatory agent to treat a wide variety of conditions including eczema, infections, liver problems, anemia, menstrual difficulties, bloody urine, hemorrhage, flatulence, toothache, bruises, chest pain, fungal infections, colic and the common flu.
As a herbal concoction it lowers cholesterol, thins the blood and fights clotting. Due to these beneficial properties, it is said about the turmeric that it helps prevent strokes and heart attacks. In it’s successful antioxidant fight against free radicals, it is also believed that a higher consumption of turmeric has good effect in slowing down aging, preventing and combating growth of cancer cells, and even avert Alzheimer’s disease. Both the Alzheimer and the cancer medicine industries are enormous so there are as many articles speaking against natural medicine as there are ones that speak for it. Companies that make billions on us being sick does not want us to know about or rely on cheap, natural remedies. So it is like always up to each one of us to choose which side to believe in and act according to what we feel seems more legit. 
As I have seen the positive effects of healthy, natural, organic, non-manipulated foods in both myself and others, I choose to feed my body with all the good that comes from mother nature. So as part of my regular morning ritual consisting of a large green and fruity smoothie or a warming bowl of oatmeal/nuts/fruit, I also drink a cup of hot water with a teaspoon freshly grated turmeric or a teaspoon ground turmeric. 
 
In it’s pure form curcumin (the potent yellow/orange pigment of turmeric) is poorly absorbed by the human body (curcumin is insoluble in water and the human body is mostly made up of water), that is why mixing it with some sort of oil is crucial to benefit from it the most. Coconut oil is the lighter, sweeter option, but I sometimes go with olive oil too. To take it one step further, experts say that Piperine, the active ingredient in black pepper, boosts the bio-availability by 2000% so add a few turns on the peppermill to let the nutrients become better available to your body and have them work in their most effective ways. I like adding some grated ginger and a few drops of maple syrup for extra flavor. You could definitely boil up almond milk instead of water for a more creamy concoction. They say two drinks like this a day will help your immune system tremendously. Always make sure you use organic turmeric and ginger to avoid the negative effects of pesticides.
 
Just one of those little things one can make oneself used to and which could show dramatic positive effect on your health if made regularly. 

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Samstag, 31.01.2015 – Vortrag in Kappeln beim ASC

Seit letztem Jahr bin ich Mitglied beim ASC in Kappeln. Kommenden Samstag halte ich da einen Vortrag, den ich noch nie gehalten habe. Ich habe in den letzten drei Jahren meine Sommer mehr oder weniger an Bord verbracht. Darüber zwei Bücher geschrieben und eine Menge gesabbelt. Am Samstag, 31.01.2015 umd 19:30 halte ich über diese […]

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Justizskandal: Eindringling über Bord geschubst – Segler auf St. Lucia seit 2,5 Jahren in U-Haft

Eric Sommer, der Weltenbummler, zu glücklicheren Zeiten © Sommer

Eric Sommer soll wegen Mordes angeklagt werden. Doch die Behörden des Antillenstaates finden keine Beweise für hinreichenden Tatverdacht. 27 Mal wurde der Protzess verschoben. Weiterlesen

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Miami Weltcup: Meyer/Stoffers starten stark als 3. – Buhl rangiert auf Rang 5

Miami World Cup, Laser

Beim zweiten Weltcup 2015 in Miami ist erstmals die gesamte Weltspitze am Start.Im deutschen Team ist Phillipp Buhl nach einer kleinen Pause am besten aus den Startlöchern gekommen. Weiterlesen

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Buhl bleibt cool, Meyer/Stoffers stark

Isaf Sailing World Cup 2015: <p><br />
	Weltcup Miami 2015: Die Nacra-17-Flotte auf dem Kurs</p>

Noch segelt die deutsche Nationalmannschaft beim Weltcup vor Miami auf Formsuche. Einige Teams aber überzeugen mit Weltklasse-Leistungen

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Nacra 17: Fliegende Katamarane im spektakulären Video – Mann oder Frau am Steuer?

Nacra 17

Die neue Olympische Nacra 17 Katamaran Klasse in der Mixed Diszipin ist ein voller Erfolg. Altstars und Promis treten gegen die jungen Wilden an. Weiterlesen

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Suche nach dem Feuerteufel

Feuer Brand Neustadt Ancora 2014 HBü_IMG_2308

Nach dem Großbrand am 12. November in der Ancora Marina Neustadt loben die Ermittler 50.000 Euro für sachdienliche Hinweise aus

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Barcelona World Race: Jörg Riechers in den Roaring Fourties und im ZDF

Seb Audigane bei der Arbeit im Cockpit

Jörg Riechers und Sebastien Audigane melden sich aus dem Southern Ocean. Sie segelt hart an der Eisgrenze entlang und Riechers übt für das Vendee Globe. Weiterlesen

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Das Siegertreppchen ist belegt

Zieldurchgang der "Altair": Zieldurchgang der &quot;Altair&quot;

Nachdem die große Schoneryacht “Altair” bereits vor einer Woche über die Ziellinie lief, ist sie nun auch berechnet die Nummer Eins

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Verwechslung und Verabschiedung

Christoph Schumann hat 35 Jahre die Moderation auf der Düsseldorfer Bühne gemacht. Nun ist er leider abgetreten. Bei der Verabschiedung habe ich mich ein wenig verhört… Christoph ist einer der ganz großen des Segelsports. Er wird auch “Die Stimme des Segelns genannt.” – Zu recht. Nach 35 Jahren machte er in Düsseldorf nun seine letzte Moderation. […]

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f.re.e 2015: Einladung zum ADAC Mittelmeerskipper-Treffen

DruckAnlässlich der Reise- und Freizeitmesse f.re.e. lädt die ADAC Sportschifffahrt am 21.02.2015 zum ADAC Mittelmeerskipper-Treffen ein.  

Das seit Jahrzehnten etablierte Mittelmeerskipper-Treffen findet auch in diesem Jahr wieder im Rahmen der Reise- und Freizeitmesse f.re.e (ehemals C-B-R) am Samstag, dem 21. Februar um 16.00 Uhr statt. Veranstaltungsort ist traditionell die Messe München, Raum B 61 (1. Stock Halle B6). Partnerland der diesjährigen f.re.e. ist Spanien, diesem Themenfeld wird sich auch das Skippertreffen unter Moderation von Dr. Steffen Häbich, Leiter der ADAC Sportschifffahrt, widmen.

Sant Elm klein

Themenschwerpunkt wird auf dem Mittelmeerskipper-Treffen 2015 Spanien sein, hier der Blick über die Bucht von Sant Elm auf Mallorca.

Neben zwei Referaten zum Thema Wassertourismus in Spanien wird sich ein Referent mit Sicherheitsfragen an Bord befassen. Auf Grund der räumlichen Nähe zu Kroatien genießt dieses Wassersportrevier auf Bayerns größter Reise- und Freizeitmesse stets besonders großes Interesse, zumal für dieses Revier Erfahrungsgemäß auch der größte Informationsbedarf wegen Neuregelungen und Änderungen besteht – auch diese Informationslücke wird ein Referent zu schließen wissen. Folgende Referate stehen auf dem Programm:

Maritime und andere Highlights der spanischen Mittelmeerküste
Referent: Hans Mühlbauer, Revierexperte westliches Mittelmeer

Neuigkeiten zu Marinas an den Mittelmeerküsten (Fokus Spanien)
Referent: Axel Brinkmann, Chefredakteur ADAC Marinaführer

Rettungsmittel an Bord: Rettungswesten, Rettungsinseln, EPIRB’s, PLB’s und Co.
Referent: Volker Lamp, Vertriebsleiter SECUMAR

Kroatien: Neuigkeiten und Regelungen für Skipper 2015
Referent: Stefan Breck, Geschäftsführer Splendid Yachting und Revierexperte

Nach den Vorträgen gibt es jeweils ausreichend Möglichkeiten für Fragen und Diskussionen, eine Anmeldung zur Veranstaltung ist nicht erforderlich. Das Veranstaltungsende wird voraussichtlich um 18 Uhr sein.

Die Messe München und die ADAC Sportschifffahrt freuen sich auf zahlreiche Beteiligung.

Bayerns größte Freizeit- und Reisemesse lädt Sie vom 18. bis 22. Februar 2015 (je 10 bis 18 Uhr) auf dem Messegelände München ein, die neuesten Reise- und Freizeitmöglichkeiten zu erleben. Sichern Sie sich schon jetzt Ihre vergünstigten Tickets, für Mitglieder zum Vorteilspreis von 5,50 € statt 8,50 €Nur in den ADAC Vorverkaufsstellen. Die Vorteilskarten sind nicht an der Messekasse erhältlich!

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